평범한 날, 나를 들여다보는 연습
제안을 고르고, 알아챈 것을 적은 다음, 시도한 뒤에 다시 오세요.
안을 보기
문장 두 개, 고치지 않고 적어요. 첫 충동이 중요해요.
- 지금 나로 사는 일에서 가장 좋은 점은…
- 지금 나로 사는 일에서 가장 싫은 점은…
아홉 단어
각 단어는 유형 하나와 이어져요. 지금 있는 상황에 닿는 질문을 고르세요.
1 · 완벽
기준이 나를 지키는 곳은 어디이고, 가두는 곳은 어디인가요?
1번 소개2 · 바로
내가 필요한 것을 묻기 전에, 누구를 먼저 돕나요?
2번 소개3 · 성과
아무도 결과를 안 봐도, 그래도 할 만한 일은 무엇인가요?
3번 소개4 · 깊이
나로 느끼려고 키우는 없음은 무엇인가요?
4번 소개5 · 거리
필요해도 끝내 구하지 않는 것은 무엇인가요?
5번 소개6 · 조심
용기를 어떤 권위에 맡기나요?
6번 소개7 · 즐거움
가능성 하나와 바꾸는 아픔은 무엇인가요?
7번 소개8 · 힘
힘이 보호가 아니라 벽이 되는 곳은 어디인가요?
8번 소개9 · 평화
자리를 흔들지 않으려고 미룬 일은 무엇인가요?
9번 소개
최소 계획
일주일. 소개에 이미 있는, 자기 유형의 연습 하나. 알아챌 하루의 시각. 놓치면, 바로잡기 전에 무슨 일이 있었는지 적으세요.
유형은 바뀌지 않아요. 바뀌는 건 그 유형과의 관계예요. 나를 보는 일은 시간이 걸리고, 완벽한 습관이 되지는 않아요.