九型人格是什么，这张地图怎么用
认识九个类型，以及介绍里会出现的想法。先看总览，有帮助的地方再往下走。
什么是类型？
九型人格描述九种人格模式。每个类型收着动机、注意习惯和反应方式。描述可以帮助你拿这些模式跟自己的经验对照。
没有哪个类型更好或更差。编号不是排名。每个类型都独特。没有人是一个类型：人处在一个类型里。
本质和人格是这套教学里用来想我们看重什么、以及养成了什么习惯的概念。测验不测量这些，也不提供诊断。
点数字，认识类型以及它们怎么相连。
三元
九个类型分成三个中心：身、心、意。分组帮助你研究九型里描述的动机。
本能三元
身体、生命力、生存。底下的课题是怒：它怎么出来、消失、或变成高压锅。
现在 · 怒 · 寻求 自主
情感三元
我们是谁，我们怎样。底下的课题是羞：怎么造出一个配被爱的自己。
过去 · 羞 · 寻求 关注
思考三元
内在的支撑和方向。底下的课题是惧：危险怎么被预演、躲开、或化开。
将来 · 惧 · 寻求 安全
胜任. 类型 1, 3, 5。靠做对、靠结果、或靠分析来解题。
正面展望. 类型 2, 7, 9。用帮忙、可能性或和平把冲突变软。
反应. 类型 4, 6, 8。用情感强度、警觉或力量来回应。
顺应. 类型 1, 2, 6。按对方、规则或权威来定向。
断言. 类型 3, 7, 8。先走：目标、快乐、或冲击。
撤回. 类型 4, 5, 9。退进内在、头脑、或舒服。
本能变体
在这套九型教学里，变体描述围绕自我保存、一对一、团体生活的不同优先。它们是看同一类型的人之间差别的一种方式。这份问卷不给本能变体打分。
自我保存
生存 · 母亲 · 我 / 我
活下去的本能在童年被扭曲得最厉害。注意力在食物、住处、健康、钱、节奏和补给。没法养活自己时，危机会出现。
在 Palmer 的读法里，注意力围着有机体的安全转。别人排在“我安全吗？”后面。
性 / 一对一
关系 · 调谐 · 兄弟姐妹 · 我 / 你
跟某一个具体他人的联结本能被标得最重。注意力在强度、选择、吸引、“谁跟我在一起”。激情、占有和交出一起走。
Palmer 把这个焦点形容成调谐雷达：人读的是两个人之间的场，不是羊群，也不是库存。
社会
归属 · 团体 · 父亲 · 我 / 我们
在团体里位置的本能被标得最重。注意力在忠诚、层级、集体公正、“我嵌在哪”。感到被尊重时，守卫才会放下。
社会的目光读地位、归属和房间的气候。无声的问题是“我是我们中的一个吗？”
发展水平
发展水平，在 Riso 与 Hudson 的谱系里（以及 UFRGS/NEH 的切法），显示的是同一类型内部的移动。人在更清和更窄的带子之间摆，趋向一个平衡。这不是类型之间的排名。
健康带
1. 释放
本质出现。类型成为工具，不是监狱。
2. 能力
心理才能充分使用，带着共情和选择。
3. 社会价值
类型的礼物服务周围，不需要舞台。
中间带
4. 失衡
对类型的认同开始变硬。
5. 人际控制
别人变成自我策略里的棋子。
6. 过度补偿
更多同样的：类型的药变成过量。
不健康带
7. 越界
界限倒下。防御伤到近处的人，也伤到自己。
8. 强迫
模式自己跑，几乎够不到选择。
9. 病理性破坏
结构塌掉。这里地图要的是临床帮助，不只是学习。
翼型
翼型是圆上两个相邻类型。在这套教学里，它们的特质可以补全类型描述。当一个类型得分最高时，结果会比较邻居。邻居平手并不证明这些影响在你生活里均衡。
箭头
整合（成长）逆着符号上经典的箭头走。解体（压力）顺着箭头走。Riso 和 Hudson 把这描述成朝安全类型或压力类型的移动。这不是命运。它是当天心情、以及人所在范围的一个切片。
1 完美型
整合 7。 没有愧疚地去试别的现实。少教条，更自然、更开。失败不再是世界末日。
压力 4。 全世界的重量变成幻想、羞和忧郁。可能丢掉原则，为过度找理由。
2 助人型
整合 4。 连上自己的感受，不审查。看见爱不是货币。把自己表达成独特的。
压力 8。 天鹅绒手套下面是铁拳。对方没按期望反应时，就索、谤、打。
3 成就型
整合 6。 对人、对原则承诺，放下变色龙面具，换来真实的自尊。
压力 9。 在永远要当最好的压力下切出去。忽略、离场，去忙次要的。
4 自我型
整合 1。 落到真实世界，找把事做对的方法。不再等救星，自己处理焦虑。
压力 2。 把解法放在别人身上。抱怨，理想化会来救自己的人，用危机污染房间。
5 观察型
整合 8。 变得断言，离开慢分析，要空间，从脑子走到身体。面对世界。
压力 7。 孤立还不够。他们搅动、做得太多、追刺激，什么都不满足——包括古怪的兴趣和习惯。
6 忠诚型
整合 9。 放下惧，信自己，连上本能中心。恐慌变静。
压力 3。 把惧藏在过动的人格下面。叠承诺、竞争，敌视藏着的力量。
7 活跃型
整合 5。 培养保留和观察。品尝体验，而不是收集表面。
压力 1。 把快活换成冷的严肃。批评，对别人的无能没耐心，在每件事里找瑕疵。
8 领袖型
整合 2。 留意别人的需要，用力量去帮，忠诚、友好。
压力 5。 退回去分析敌人，再全力回来。“我会走，但能带走多少带多少。”
9 和平型
整合 3。 认出自己的价值，要时间和关注，走进世界，跟当下交手。
压力 6。 变得害怕、犹豫、顺从。丢掉自足，为没什么受苦。